大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有些人喜欢天不亮的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有些人喜欢天不亮的解答，让我们一起看看吧。
天还没亮的早晨叫什么？
天还没亮的早晨叫拂晓。是指早晨在日出之前的太阳已在地平线下６度以上的时段，日常定义是物体已经能够被辨识，而且户外活动也可以开始进行的时段。即天快亮的时候。出自唐长孙佐辅《关山月》诗。
凌晨：广义的凌晨是指从零时起到天亮前的一段时间。同时不同的人对于凌晨的理解也不同。具体说来，一般凌晨主要指子时与丑时这段时间。
黎明：黎明的意思为天快要亮或刚亮的时候，指天将明未明的时候，又指光明或胜利。
清晨：指刚刚日出的时候，通常指早上5:00-6:30这段时间。
天还没亮，表示快亮了，太阳露出地平线之前，天微微亮起。有黎明、拂晓、晨曦、朝日、早晨、早夜、早朝、旦时等词语来表达天没亮的。用四字成语：朝日初升、晨曦初露、晨光熹微、旭日东升、喷薄而出、东方欲晓来表示天没亮时的早晨。 一般的凌晨指子时和丑时的时辰。
这个题目问行很好有两个解答，1，在旧社会早晨天还没有亮的时候，那时的人们通常叫做更，因为每1小时叫做1更计算的，所以说天没亮之前道常叫5更，2.在现在这个社会当中，城市人也不知道叫什么，在农村来讲的话，早晨前期人们都喜欢叫清晨，不知正确以否望各位看官解答。谢谢!
天还没亮的早晨在古时管早晨天还没亮时叫黎明，早晨，早夜等等还有很多。太阳露出地平线之前，天刚蒙蒙亮的一段时候称“平旦”。即每天清晨的3点之5点。也就是我们现今所说的黎明之时，即是我们古时讲的五更。汉代命名为夜半，鸡鸣，食时，以夜半二十三点至一点为子时。
天还没有亮的早晨叫黎明，而刚开始放亮的早晨叫清晨。一般黎明前是晚上最黑暗的时刻，过了这个黑暗的时刻就进入了黎明了，天空就开始慢慢的亮起来，东方开始出现一缕红色，慢慢东方越来越红太阳就快出来了，一般一天中黎明时刻是温度最低的时候，太阳出来了温度就慢慢的升起来了。
一天中的什么时候做无氧运动（练肌肉）最佳？
1.在早晨6点左右，机体的血压开始升高，心率也逐渐加快，到上午10点左右达到最高峰。如果有冠心病和高血压的人在此时间段锻炼，尤其是进行剧烈活动时容易发生心脑血管意外。
2.清晨6～8点，血小板的凝聚力是明显增强的，这时血液相对黏稠，在这个时间段运动也会使得心脑血管梗塞的几率增加。
C.经过一夜的睡眠，早晨又没有及时补充水分，这时机体处于相对缺水的状态，体内循环血量相对不足，血液黏稠度较高。对于一般人来说，这时运动会影响全身的血流速度，不能满足机体运动时对氧气的需求；对于身体有一些疾病的人来说，很容易因突然由静止状态转为运动状态而诱发心肌梗塞。
从环境角度来讲，很多人喜欢天不亮就去运动，而这时大气活动相对静止，各种工业、生活废气不易消散，这时也是一天中空气污染比较严重的时段，所以也不利于运动。
运动最佳时间为每天上午10时至12时和下午3时至7时，此外，还要结合季节、环境、天气等多个因素，合理安排，避免以上的不利因素，这才是科学的运动时间
无氧运动是很好的锻炼肌肉，增加肌肉力量的运动方式，同时还能帮助提高身体的免疫力！
那么无氧运动应该什么时候做呢？每天的16点-19点应该是最佳时间！因为在这个时间段人体的体能达到了最佳，处于代谢的高峰期，运动能力也是达到最高峰，心跳频率和血压也上升，肌肉的速度、耐力和力量在这个时间段也是处于最佳状态。在这个时间段进行无氧运动效果会事半功倍，还能减少运动伤害，强度可以更高，肌肉增长效果更好，想要增肌的人在16点-19点做无氧运动是最好的。
当然，如果进行无氧运动的目的只是为了锻炼身体或者是配合有氧运动减肥的话，那就没有所谓的最佳时间，只要不是在饭后、睡前等不适合运动的时间内进行都是可以的。
希望可以帮到你哦 ^_^
到此，以上就是小编对于有些人喜欢天不亮的问题就介绍到这了，希望介绍关于有些人喜欢天不亮的2点解答对大家有用。
